臉部保濕怎麼做？做好臉部保濕有什麼好處？保濕保養品推薦買哪款？本文整理出 5 種日常可做的臉部保濕方法，以及正確的臉部保濕步驟，最後分享保濕保養品推薦選購商家，若想擁有健康、彈力肌膚，快跟著我們看下去吧！
目錄：
一、臉部保濕大作戰！狂擦保養品前，先了解皮膚乾燥原因與症狀
（一）臉保濕原理是什麼？補水、鎖水差在哪？
（二）造成臉部乾燥的 8 大成因
（三）辨識臉部是否缺水的 5 個常見症狀
二、為什麼要保濕？臉部保濕好處報你知
臉部保濕好處 1：維持角質層健康
臉部保濕好處 2：平衡油水分泌
臉部保濕好處 3：肌膚水嫩有光澤
臉部保濕好處 4：避免乾燥不適
臉部保濕好處 5：妝感更服貼
臉部保濕好處 6：維持肌膚上的微生態平衡
三、皮膚保濕怎麼做？日常臉部保濕方法一覽
（一）保持水嫩肌膚的 5 大秘訣
（二）不同膚質如何保濕？
四、打造完美肌膚！臉部保濕正確步驟一覽
保養步驟 1：臉部清潔
保養步驟 2：臉部補水
保養步驟 3：加強保濕
保養步驟 4：臉部鎖水
保養步驟 5：臉部防曬
五、保濕保養品挑選重點：從作用與成分來看
潤濕性保濕劑（Humectant）
潤膚性保濕劑（Emollient）
封閉性保濕劑（Occlusive）
六、保濕保養品推薦首選慕沃選物！7 大產品特色一覽
慕沃選物－販售品牌介紹
臉部乾燥保養品推薦 1：Vivacy 恆久保濕精華
臉部乾燥保養品推薦 2：Vivacy 恆久保濕小金瓶
臉部乾燥保養品推薦 3：Dr Irena Eris 完美水潤滋養精華
臉部乾燥保養品推薦 4：Dr Irena Eris 完美水潤長效保濕晚霜
臉部乾燥保養品推薦 5：Physio Natura B5 膠原蛋白深層保濕乳液
臉部乾燥保養品推薦 6：Physio Natura B5 膠原蛋白清爽保濕乳液
臉部乾燥保養品推薦 7：Croma 克洛瑪－天使之鑰純淨玻尿酸
一、臉部保濕大作戰！狂擦保養品前，先了解皮膚乾燥原因與症狀
（一）臉保濕原理是什麼？補水、鎖水差在哪？
想要擁有水嫩、年輕的肌膚，做好皮膚保濕至關重要，在探討保濕工作之前，先讓我們了解皮膚保濕原理。
實際上，肌膚自有一套保水機制，主要是透過以下這 3 種結構：
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皮脂膜（Skin Surface Lipids）：皮脂膜在皮膚的最表面，呈現弱酸性，主要幫助維護皮膚健康，防止水分流失。
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角質層（Sratum Corneum）：肌膚的主要保護層，負責鎖住水分，同時抵禦外界刺激物入侵。
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細胞間脂質（Intercellular Lipids）：填充在皮膚細胞之間的膠狀物質，它能夠黏合細胞，使其排列緊密，同時保持水分，也被稱為「天然保濕因子」（NMF）。
為了幫助皮膚結構更完整留住水分、提升含水量，達到保濕的目的，建議在日常保養中同時進行補水和鎖水。
（二）造成臉部乾燥的 8 大成因
相信很多人都會遇到，無論臉上抹了多少保養品，但總是會出現脫皮，甚至上妝後浮粉的情況，然而臉部乾燥會受到環境、生活習慣等因素影響，以下列出 8 個可能導致肌膚乾燥的原因：
📍原因 1：肌膚老化
隨著年紀的增長，皮膚的保護力降低，保水功能也會跟著下降，便容易導致肌膚乾燥、出現細紋或其他肌膚問題。
📍原因 2：生活習慣不佳
現代人經常有熬夜、作息不規律等不良習慣，可能會導致皮膚角質層營養供應減少，讓肌膚變的乾燥、暗沉或粗糙，對皮膚健康造成負面影響。
📍原因 3：內分泌失衡
荷爾蒙與內分泌失衡可能會影響肌膚油脂的分泌量，若油脂分泌不足，肌膚的保濕能力就會下降，進而導致膚況變得乾燥不穩定。
📍原因 4：疾病或藥物影響
服用某些藥物，像是抗生素、高血壓用藥等，可能會與內分泌產生相互作用，導致皮膚出現乾燥、搔癢情況。
📍原因 5：空氣太乾燥
當空氣中的水分不足，像是長期待在冷氣房中，環境濕度低、空氣乾燥的狀態下，肌膚也會容易變得乾燥和敏感。
📍原因 6：錯誤或過度的清潔
如果清潔次數過多，或是使用清潔力過強的洗面乳，可能會損害肌膚的屏障功能，導致水分流失，進而使肌膚變得乾燥和暗沉。
📍原因 7：洗臉的水溫過高
有些人在用熱水洗臉後，臉會感到緊繃與乾燥，這是因為熱水會帶走皮膚表面的天然保濕因子，使肌膚水分流失。
📍原因 8：使用不適合的保養品
選擇保養品時，許多人會忽略自身的膚質，盲目跟隨廣告或他人推薦而購買產品，每個人的皮膚狀況不太一樣，使用不適合自己膚質的產品可能會導致肌膚吸收不良，甚至造成皮膚敏感或乾燥。
（三）辨識臉部是否缺水的 5 個常見症狀
現代人因為長期待在空調房、生活作息不正常等因素，讓許多人的皮膚都有缺水問題，下方我們整理出常見的 5 大徵兆，讓大家能夠及早識別並解決：
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二、為什麼要保濕？臉部保濕好處報你知
臉部保濕好處 1：維持角質層健康
角質層是肌膚的最外層，其功能等同於防護罩，可以幫助皮膚鎖水、抵禦外部侵害，若能做好保濕，讓角質層擁有充足水分，便能提高皮膚防禦力，減少敏感和不適的發生，維持肌膚的健康和強健。
臉部保濕好處 2：平衡油水分泌
皮膚缺水會刺激皮脂腺分泌油脂，若分泌過旺，不僅會讓臉部油光滿面，還可能導致毛孔粗大、痘痘、粉刺等問題。透過做好保濕工作，才可以平衡肌膚油水分泌，進而保持清爽、舒適。
看到這裡，有些人可能會好奇，他們明明是油性肌膚，理應不會有缺水的情況，但臉上卻經常出現乾燥脫皮情況。這可能是因為皮膚角質層受損，即使皮脂腺正常分泌油脂，但皮膚的防護層失去了效果，導致鎖水能力大幅下降，形成所謂的「外油內乾」狀態。
遇到這種狀況，最重要的是溫和清潔、調整洗臉頻率。像是降低洗臉次數，如果感覺臉太油，建議用清水潑洗即可，接著再搭配水狀質地的化妝水、精華液等保養品，讓角質層逐漸恢復健康。
臉部保濕好處 3：肌膚水嫩有光澤
如果肌膚缺水時，臉部便容易顯得暗沉無光，還可能引發細紋、乾燥等問題。所以須透過良好的保濕習慣，讓皮膚獲得充足水分，便可自然而然展現出透亮的健康年輕光澤。
臉部保濕好處 4：避免乾燥不適
當肌膚缺乏水分時，臉部可能會出現緊繃、搔癢，或是暗沉與脫皮情況。不過若做好肌膚保濕，便可以有效預防這些情形，同時讓皮膚維持水潤感和彈性。
臉部保濕好處 5：妝感更服貼
缺乏水分的肌膚容易讓妝容出現不均勻或浮粉的情況，影響整體的妝感。透過充足的保濕，可以使肌膚保持水潤飽滿，讓妝容更服貼，底妝更平滑、自然，減少脫妝情形。
臉部保濕好處 6：維持肌膚上的微生態平衡
肌膚上存在著許多微生物，包括益菌和壞菌，它們共同構成了肌膚的微生態系統。適當的保濕有助於維持微生態平衡，養好肌膚的生長環境，皮膚自然就可呈現健康和自然的狀態。
三、皮膚保濕怎麼做？日常臉部保濕方法一覽
（一）保持水嫩肌膚的 5 大秘訣
✨補充足夠水分
緩解皮膚乾燥的最根本辦法就是每日喝下足夠的水分。一般來說，成人每天至少要喝 1,500 至 2,000cc 的水。若身體攝取充足水分，不僅能維持皮膚的水分平衡，更有助於保持健康。
✨補充適量營養素
日常生活中可多補充像是富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、膠原蛋白等營養素的食物。這些營養素有助於保護皮膚免受自由基的傷害，促進膠原蛋白的生成，增進皮膚與黏膜的健康。
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維生素 A
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菠菜、油菜、綠花椰菜、胡蘿蔔
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維生素 C
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芭樂、苦瓜、奇異果、釋迦
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維生素 E
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堅果類、青花菜、空心菜、油菜
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膠原蛋白
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豬腳、雞皮、雞腳、魚翅
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✨正確的清潔方式
清洗完臉或淋浴後，建議趁著皮膚微濕時，擦上臉部保養品，這樣可以將水分鎖在皮膚內，達到最佳的保濕效果。
此外，為了避免過熱的水造成皮膚保濕屏障受損，以及過冷的水刺激肌膚，最好選擇微溫偏涼大約 30 度左右的水來洗臉。
✨提升環境溼度
長時間待在冷氣房中，可能會讓皮膚缺水的問題更加嚴重，建議此時可放置一台加濕器，增加室內的濕度，讓肌膚維持水分平衡。
✨正確且合適的保養品
不管是化妝水、精華液、乳液或乳霜，建議挑選成分溫和，且不含酒精、香料、美白、酸類等刺激成分的產品。此外，也要選擇適合自己膚質的保養品，確保產品更好地被皮膚吸收，發揮最好的保濕和修護效果。
（二）不同膚質如何保濕？
想要挑選合適的保養品，建議要先確定自己的膚質，可於晚上洗完臉後，不要塗抹任何保養品，觀察隔天早上的肌膚狀況：
📢乾肌保濕
📢油肌保濕
📢混合肌保濕
📢中性肌保濕
📢敏感肌保濕
四、打造完美肌膚！臉部保濕正確步驟一覽
保養步驟 1：臉部清潔
首先，需要卸除臉部的彩妝，並使用保濕洗面乳清洗臉部，去除肌膚表面的髒污、油脂和殘妝，為後續的保養步驟打好基礎。
保養步驟 2：臉部補水
清潔完臉部後，肌膚往往處於乾燥狀態，所以要替肌膚立即補水。可取適量的保濕化妝水倒在手掌中，然後輕拍在臉上，或者使用化妝棉輕輕按壓，先迅速替肌膚補充水分，為後續的保養程序做好準備。
保養步驟 3：加強保濕
為了加強保濕度，可搭配含有高濃度活性成分的保濕精華液，或是能直達肌膚底層的保濕面膜，達到修護乾燥肌膚，讓皮膚保持水嫩潤澤的目的。
保養步驟 4：臉部鎖水
在提升肌膚整體含水量後，接著使用保濕乳液或乳霜。透過乳液或乳霜的幫助，可以在肌膚表面形成一層保護膜，有效防止水分流失，延長保濕效果。
到了冬天，皮膚更容易感到乾燥緊繃，建議可在乳液、乳霜中添加 1 至 2 滴如摩洛哥堅果油、角鯊烷原液等保養油，提升肌膚滋潤度，同時達到更好的鎖水效果。
保養步驟 5：臉部防曬
如果是夜間保養，那基本會停留在第 4 步驟，若是日間保養接著就要擦防曬。在肌膚做好保濕後，務必要塗抹防曬產品，以降低紫外線對肌膚的傷害，不管你是在戶外還是室內建議都要擦。
在室內可以每 2 小時補擦一次，而在戶外的話最好每半小時補擦一次，或在出汗後立即補擦。除了塗抹防曬乳外，也可戴上帽子、穿長袖衣物等方式，來加強物理防曬。
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五、保濕保養品挑選重點：從作用與成分來看
挑選保濕保養品時，除了考慮膚質外，建議可以從產品的保濕作用與成分來評估。
潤濕性保濕劑（Humectant）
潤膚性保濕劑（Emollient）
封閉性保濕劑（Occlusive）
除了上述這些保濕成分外，其他如乳木果油、維生素 B5、金盞花萃取、聚麩胺酸、右旋糖酐、精純甘油、冰河醣蛋白、普拉斯鏈等也是常見的保濕成分。
六、保濕保養品推薦首選慕沃選物！7 大產品特色一覽
慕沃選物提供全球知名的醫學美容後護理品牌，包括來自法國的 Vivacy、義大利的 Physio Natura、奧地利的 Croma 以及波蘭的 Dr. Irena Eris 等。
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Vivacy：法國藥廠，致力於生產高品質的醫學美容產品，在全球廣受歡迎。
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Physio Natura：義大利品牌，所有產品皆不含有害成分，深受注重天然護膚的消費者喜愛。
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Croma：為奧地利製藥公司，其主要是生產美容產品和醫藥產品，並且在全球多個國家和地區擁有穩定的市佔率和客戶群。
Vivacy 恆久保濕精華含有不同分子的玻尿酸，能夠深入肌底，為肌膚帶來近乎完美的保濕力。其輕盈的質地能與肌膚完美融合，快速被肌膚吸收而不感黏膩。特別適合於換季時期，當肌膚泛紅、乾燥脫皮時，能夠提升補水效果，同時舒緩肌膚不適。
臉部乾燥保養品推薦 2：Vivacy 恆久保濕小金瓶
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臉部乾燥保養品推薦 3：Dr Irena Eris 完美水潤滋養精華
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臉部乾燥保養品推薦 4：Dr Irena Eris 完美水潤長效保濕晚霜
再塗抹上完美水潤長效保濕晚霜，透過具有保護特性的獨特保濕成分，可於晚間修復肌膚，形成肌膚保護膜，讓你的肌膚在夜晚持續得到滋潤，一覺醒來就能看到水潤嫩膚的效果。
臉部乾燥保養品推薦 5：Physio Natura B5 膠原蛋白深層保濕乳液
針對混合敏感肌，則可挑選 Physio Natura 的 B5 膠原蛋白深層保濕乳液，先塗抹在如兩頰、眼周等乾燥部位，幫肌膚深度補水，並鎖住水分。
臉部乾燥保養品推薦 6：Physio Natura B5 膠原蛋白清爽保濕乳液
接著，再使用 B5 膠原蛋白清爽保濕乳液，其適用於 T 字部位等容易出油的區域，因質地輕盈不厚重，能讓肌膚快速吸收而不感到黏膩。透過兩者的搭配使用，你的肌膚就能得到全面的保濕呵護，同時避免出油問題的困擾。
臉部乾燥保養品推薦 7：Croma 克洛瑪－天使之鑰純淨玻尿酸
Croma 的天使之鑰純淨玻尿酸是一款高濃縮液體面膜，含有高達 1.8% 的玻尿酸，能夠急救補水，無酒精、無香料、無色素，無防腐劑（採用真空包裝），成分非常單純，所以敏弱肌也能安心使用。
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