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洗臉保養

精華、乳液、乳霜到底誰先?原來90%的人保養都擦錯順序

保養品越買越多,卻總覺得效果沒有想像中好?其實很多時候,問題不在產品,而在順序。精華、乳液、乳霜各自有其靈魂角色,擦對位置,養分才會真正被肌膚吸收。懂怎麼用,比買什麼更重要,讓我們一起找回肌膚應有的發光感!

SKIN TALKS BY MOOWOH
2025年12月16日

有效的保養不是背順序,而是掌握質地先後的吸收邏輯

我們常說保養是一種對肌膚的層次穿搭。每當有人問:「保養到底要怎麼擦?」慕編其實很少直接給出一個死板的順序。真正聰明的女人,懂得不是背誦 SOP,而是看懂質地。

當妳理解這個邏輯後,不管換什麼品牌、買什麼新品,都不太容易擦錯。這就像穿衣哲學,妳不會先穿大衣再穿真絲內衣;保養也是一樣,要讓分子小的先開路,分子大的最後守門。當妳順序對了,妳會發現原本覺得沒效的精華液,居然開始在臉上發光了。

為什麼大家常在「精華、乳液、乳霜」這一步卡關?

因為這三樣東西,在化妝台上看起來都像是保養的主角。精華寫著高機能功效、乳液標榜必備保濕、乳霜看起來最滋潤高貴,結果就是每一瓶都捨不得放後面。但肌膚其實很簡單,它只在意一件事:「這道養分,進不進得來?」

黃金30秒

如果妳先擦了質地偏厚的產品,就像是在肌膚表面蓋了一層隱形保鮮膜,後續再厲害的精華,也只能在膜上面遊走。這就是為什麼很多女性覺得遇到保養停滯期,其實妳缺的不是更貴的產品,而是正確的入場順序。

記住唯一的原則:由輕到重

如果這篇文章妳只能記住一句話,請記住這句:「流動性高、質地輕的先;質地厚、包覆感強的後。」 水狀的產品分子最小,能深入滲透;而霜狀產品含有固態油脂,分子大,主要作用是留在表面形成鎖水屏障。

• 第一步:精華 (Serum)高濃度活性成分,趁毛孔開啟時直達肌底。

• 第二步:乳液/乳霜 (Lotion/Cream)封閉性鎖水,將前面的精華緊緊鎖住。

精華液不是越多越好,是位置要對

精華液是保養的靈魂,它的任務很單純,就是把有效成分送進去。所以,它一定要放在乳液和乳霜之前。

很多人以為精華擦完臉滑滑的才叫好,但其實好的精華吸收後,肌膚應該是柔軟、不黏手的。如果妳擦完覺得臉部黏膩感揮之不去,差別往往不在精華本身,而在前後:

• 前面: 洗臉後,肌膚有沒有被機能水好好穩住、軟化角質?

• 後面: 有沒有用適合的產品質地,把它留在肌膚裡?

慕編Pick:不同膚況的保養清單

為了不讓妳的保養預算白費,慕編幫你搭配好組合了! 這些產品不分年齡,只看妳現在的肌膚需求:

1. 混合肌/夏季:

•化妝水選 : Dr Irena Eris 科學淨膚化妝水

•精華液選 : Dr Irena Eris 維他透亮小橘瓶

推薦理由: 透過化妝水幫肌膚做好基礎保濕,利用小橘瓶來平衡油脂,帶來霧面柔滑膚感,幫助抗光老化同時改善暗沉,適合夏季愛出油的肌膚。

產品1

2. 乾燥肌/冷氣房:

•前導液選 : Dr Irena Eris 超美顏前導小滴管

•精華液選 : Dr Irena Eris 緊緻V小紫瓶

•乳霜選 : Dr Irena Eris 緊緻V甦活修護晚霜

推薦理由: 乾燥肌或長時間待在冷氣房的肌膚往往水分流失速度快,需要較滋潤的產品幫助補足肌膚所需,使用前可以使用前導液先打開通道,讓後續保養可以更好的吸收。【保養第一步需要打開通道? 更多資訊點我了解

產品2

3. 疲憊肌/急救:

•前導液選 : Dr Irena Eris 超美顏前導小滴管

•精華液選 : Dr Irena Eris 維他透亮小橘瓶

•乳霜選 : Dr Irena Eris 維他新生柔嫩晚霜

推薦理由: 疲憊肌或需要急救的時候通常肌膚狀況都不太穩定,推薦先使用前導液穩定肌底後,利用小橘瓶做二次保護,也很推薦在妝前使用,能夠柔膚讓妝感更敷貼。晚上可以搭配晚霜,在夜間幫助使皮膚恢復活力,隔天起床肌膚狀況會穩定很多!

產品2

乳液與乳霜:它們其實是在做同一件事

很多人會問:「我需要兩瓶都擦嗎?」答案是:不一定,擇一就好。它們的共同任務都是鎖住水分,差別只在質地與使用時機。

•乳液: 適合白天、偏油膚質。

•乳霜: 適合晚上、乾燥環境。

為什麼有人一擦乳霜就悶、甚至冒痘?通常不是產品不好,而是時機不對。如果在精華還沒吸收、或肌膚本來就偏油的狀態下直接上乳霜,肌膚會消化不良。保養之間留一點時間,讓質地沉澱,比多擦一瓶更重要。

慕編私心提醒:順序對了,真的會省很多錢!

這句話不是開玩笑。當妳把順序調整好,會發現精華液的用量可以變少,卻更有感,而且會發現肌膚其實沒有那麼難搞。 下一次站在鏡子前,不妨慢一點,看一眼手上的質地,感受一下肌膚的濕潤度,再決定下一步。這個小改變,真的會讓妳的保養變得非常有感喔!