嘴唇乾裂怎麼解決？用凡士林有效嗎？4 大招助你找回水嫩雙唇！

原因 1：天氣乾燥、寒冷

由於天氣乾燥、空氣中的濕度下降，唇部皮膚容易失去水分，從而變得乾燥、發癢，再加上天氣變冷時，有些人會在室內吹暖氣，這也會加劇空氣的乾燥程度，最後導致嘴唇乾裂的情況出現。

原因 2：長期處於乾燥環境下

長時間待在空調房是導致唇部乾裂的常見原因之一。由於空調會吸收空氣中的水分，讓周圍的環境變得乾燥，若長期處於這個情況之下，唇部便有可能會因為失去水分而乾裂。

原因 3：紫外線傷害

為了維持嬌嫩肌膚，大家都知道太陽中的紫外線是個可怕的威脅，紫外線會帶走肌膚中的水分、改變組織結構，讓皮膚出現暗沉、老化等問題。若唇部長時間處在紫外線侵害下，其表皮層細胞會大量受損，薄弱的保護層被破壞後，水分蒸發速度也會加快，便會引起嘴唇乾燥和脫皮情況。

原因 4：過敏

某些化妝品或食物的成分可能會導致過敏反應，進而引發嘴唇乾裂和發癢的問題。常見的化妝品刺激性成分包括香料、染料、防腐劑和某些添加劑，這些成分有可能破壞嘴唇皮膚的天然保護屏障，降低其保水能力，並引起發炎反應。

原因 5：缺乏特定營養素

嘴唇乾裂是缺乏什麼營養素呢？維他命 A 可增進皮膚與黏膜的健康；而維他命 B2（核黃素）也有助於維持皮膚的健康。因此，如果身體長期缺乏這些維他命，可能會導致嘴唇乾裂和脫皮等問題的出現。

原因 6：缺水

水分是維持肌膚澎彈和潤澤的關鍵，當身體缺水時，嘴唇也會變得乾燥，這是因為唇部無皮脂腺可分泌油脂保護自己，再加上其角質層薄、缺少保護層，所以更容易受到缺水的影響而變得乾燥、乾裂。

原因 7：藥物影響

某些藥物的副作用可能會導致嘴唇乾裂，像是口服 A 酸、類固醇、抗組胺藥、抗生素和利尿劑等。以口服 A 酸為例，它通常被用來治療嚴重的痤瘡，但是其乾燥的副作用可能會影響到嘴唇皮膚，使其變得乾裂。

原因 8：脾胃出狀況

有些人因體質關係，脾胃容易出現熱盛情況；而多部分人則是因長期食用辛辣、燒烤、油炸等易令人體內產生熱氣的食物，導致脾胃功能失調、營養無法均衡分佈，進而引發嘴唇乾裂。

原因 9：皮膚疾病

除了上述原因外，嘴唇乾裂的另一可能原因是皮膚疾病，嘴唇受到細菌、黴菌或病毒的感染，讓嘴唇開始發炎，導致乾裂、紅腫、脫皮等情況。若唇部出現這些症狀，建議要盡速諮詢醫生，接受適當的治療和護理。

三、哪些行為會導致嘴唇乾裂更嚴重？嘴唇乾裂好不了怎麼辦？

（一）4 大破壞水嫩嘴唇的 NG 行為

唇部是臉部最柔嫩的肌膚之一，需要我們好好呵護！然而，某些常見的行為可能會使嘴唇變得乾燥、裂開，若想要打造水嫩嘴唇，建議要盡量避免以下的 4 種壞習慣：

NG 行為 1：舔咬嘴唇

很多人在嘴唇乾燥時的第一個反應就是舔咬嘴唇，但這種行為卻可能造成反效果。

由於舔咬嘴唇會促使唾液中的水分蒸發，同時，唾液中的酶也會分解唇部的脂質、蛋白質和糖類，進一步破壞嘴唇的組織薄膜，削弱其保濕屏障，在這 2 個因素的影響之下，舔嘴唇只會讓嘴唇乾裂問題更嚴重。

此外，唾液中也含有細菌，如果唇部已出現傷口，再不斷用舌頭舔舐的話，就有可能導致細菌感染的發生。

NG 行為 2：過度去角質、去死皮

唇部若過度去角質或是直接拔、撕咬嘴唇死皮，容易弱化其原有的保濕屏障，以及自然的保水能力，加劇嘴唇乾裂的問題。

NG 行為 3：護唇產品含刺激成分

市面上有些美妝品牌會宣稱，其口紅能夠保持一整天的色澤或者能夠讓嘴唇看起來更粉嫩、水潤。然而，實際上，這些產品中通常含有合成色素、香精以及其他不必要的添加物，若長期使用這些產品，可能會對唇部造成更大的刺激，更容易引發嘴唇乾裂的問題。

NG 行為 4：唇妝未確實卸除

有些人在下班或聚會後回到家，發現唇上的口紅已經掉光，便會自動省去唇部卸妝步驟或者草草了事，以致嘴唇仍殘留著不易察覺的色素沉澱。如此一來，若繼續進行嘴唇保養步驟，保養品可能無法被充分吸收，導致唇部變得暗沉、乾燥。

（二）嘴唇乾裂看哪一科？

如同上述所言，有些嘴唇乾裂可能是由黴菌感染、唇炎等情況引起的，無法單靠護唇產品來治療或改善，若嘴唇乾裂情況持續超過 2 週仍未見好轉，或者乾裂情況反覆出現且越來越嚴重，請盡速前往醫院就醫，讓專業的皮膚科醫師協助你找出病因，才有利後續的傷口照護。